最佳的心理状态,就是心流(mental flow)状态,这种状态在艺术创作、甚至玩游戏的时候会出现,是一种高度专注、思想活跃的状态。在互联网时代,有太多的诱惑,太多的任务,也有太多的信息消耗,我们每天不管是听歌、看书、看电影视频还是看朋友圈,大量的信息泛滥,我们仅有的一点注意力都被耗散掉了。那么这个时候,我们很难像传统的读书人那样,花很长的时